마사지 치료사는 다양한 전통 마사지 기술을 제공하여 귀하가 필요로 하는 완벽한 영양과 활력을 주는 마사지를 선택할 수 있도록 합니다. 선호하는 마사지 유형에 관계없이 압력, 온도 및 특정 문제에 대해 항상 치료사에게 피드백을 제공하여 최상의 마사지 경험을 얻을 수 있도록 하십시오. 그렇다면 가장 일반적으로 수행되는 마사지의 유형은 무엇입니까?

스웨덴어

스웨디시 마사지는 사람들이 마사지를 생각할 때 방이동출장안마 가장 자주 떠오르는 마사지 유형입니다. 이것은 긴 흐르는 스트로크를 사용하여 수행되는 신체의 근육과 연조직의 전통적인 오일 마사지입니다. 이 기술은 몸을 이완시키고 순환계와 림프계를 돕습니다. 치료사는 일반적으로 약하거나 중간 정도의 압력을 사용합니다.

인텐시브 딥 티슈

이 기술은 일반적으로 오일을 바르지만 건식으로 수행할 수 있는 강한 관통 스트로크를 사용합니다. 목표는 근육의 가장 깊은 층을 느슨하게 하고 늘리는 것입니다. 치료사는 손가락, 주먹, 팔뚝 및 팔꿈치를 사용하여 통증유발점에 압력을 가합니다. 이러한 유형의 마사지는 경련을 줄이고 근육 유착을 분해하는 것으로 나타났습니다. 그러나 심부 조직 작업은 고통스러울 수 있지만 나중에는 몸이 고마워할 것입니다!

트리거 포인트

트리거 포인트로 알려진 마사지 기술은 근막 트리거 포인트 요법이라고도 합니다. 이 마사지 기술은 근육 경련으로 인한 근육 골격 통증을 완화하는 데 가장 자주 사용됩니다.

스포츠 마사지

이름에 속지 마세요. 스포츠 마사지는 만성 통증, 부상 또는 운동 범위 문제가 있는 모든 사람에게 유용합니다. 스포츠 마사지 기술은 근육과 힘줄 부상의 예방과 치유를 강조합니다.

마사지 치료사는 일반적으로 귀하가 식별한 특정 문제 영역에 집중할 것입니다. 목이 아프거나 어깨가 뻣뻣한 경우가 있습니다. 이 기술은 스파에서 자주 볼 수 있습니다.

반사학

반사 요법은 신체의 모든 부분에 해당하는 손과 발에 반사가 있다는 원리를 기반으로 합니다.

반사 요법에 숙련된 치료사가 귀, 손, 발에 지압과 마사지를 가할 것입니다. 이 기술의 이점은 순환 개선, 해독 및 긴장 감소입니다. 어떤 사람들은 이것이 신체가 스스로 치유하는 능력을 도울 것이라고 믿습니다.

태아기

산전 마사지 요법은 불안을 줄이고 우울증 증상을 줄이며 근육통과 관절통을 완화하고 분만 결과와 신생아 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다.

산전 마사지 요법은 근육 긴장을 완화하고 림프 및 혈액 순환을 개선하는 스웨덴식 마사지와 같은 다양한 기술의 조합입니다. 스웨덴식 마사지는 임신 중 호르몬 변화와 관련된 많은 일반적인 불편함을 해결하기 때문에 임신 중 권장되는 산전 마사지 방법입니다.